Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»

 

Контакты
Запись на прием Оставить отзыв
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
(495) 925-77-54



Медицинский центр Альтернатива » Какие болезни вызывает компьютер

Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»

Какие болезни вызывает компьютер


Записаться на прием
Врачи все чаще бьют тревогу — компьютер стал источником профессиональных заболеваний! Остановимся на основных симптомах, доставляющих неудобство тем, кто весь день или большую его часть проводит в обществе компьютера.

Боли в шее, спине, кистях рук

Если мы долго, ссутулясь, сидим в одной позе, в мышцах спины появляется напряжение, застой крови, и, как следствие, - отек и воспаление. Это вовсе не остеохондроз, а мышечная блокада. Мышцы сдавливают нервы, которые выходят из спинного мозга в позвоночнике, вызывая боль и нарушение чувствительности. Если сдавливанию подверглись нервы, выходящие из шейного отдела позвоночника, то болеть и неметь будут шея, плечи, руки, а если - из пояснично-крестцового, то, соответственно, средоточием неприятностей станут поясница и ноги.
Помочь себе и своим сотрудникам можно также, создав удобное рабочее место: высота стола должна быть 75 – 85 сантиметров. Лучше сидеть на вращающемся кресле с подлокотниками и поясничными опорами. Необходимо отрегулировать положение клавиатуры, чтобы запястья не были на весу. Наиболее удобная мышь – достаточно большая, с легким корпусом и тяжелым шариком.

Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость

Все это явные признаки так называемой «дисплейной» болезни, причиной возникновения которой является длительное непрерывное наблюдение за экраном. Первые признаки астенопии (зрительного утомления) наблюдаются уже через 45 минут непрерывной работы за монитором. Зрительные функции заметно снижаются через два часа. Однако, если через каждые 1-2 часа работы делать небольшой перерыв, утомление существенно уменьшается. В то же время, длительное, более 4-х часов пребывание за дисплеем компьютера может приводить к кумуляции (накоплению) утомления. Следует соблюдать необходимое расстояние от глаз до монитора – 70 см. Вот каким требованиям должен соответствовать правильный монитор: если компьютер используется для дизайна и верстки, то размер его диагонали должна быть не менее 17 дюймов; частота развертки не менее 85 Гц; чем меньше зерна монитора, тем четче изображение, и меньше устают глаза. Размер зерна не должен превышать 0,28 мм.; необходимо исключить наличие всевозможных бликов на экране монитора. Следует также избегать большой контрастности между яркостью экрана и окружающего пространства. Через каждые 40 – 45 минут необходимо проводить короткую физкультурную паузу: вращение глаз по часовой стрелке и обратно, легкие гимнастические упражнения для всего тела ( все это в течение нескольких секунд ).

Кожная аллергия, выпадение волос, нехватка кислорода

Компьютер, как и другая электротехника, является источником электромагнитного излучения. Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках, лице, голове и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос. Помещение, в котором работают компьютеры, должно быть просторным и хорошо проветриваться. По правилам, на одно рабочее место с компьтером, должно приходиться не менее 9-10 кв.м. Крайне нежелателен визуальный контакт работника с другими мониторами или телеэкранами. Не будут лишними также ионизаторы (например, люстра Чижевского) и увлажнители воздуха.

Нервозность, повышение давления, ухудшение памяти и сна

Все это признаки стресса, которого не избежать на любой работе. Тем не менее, уровень стресса напрямую зависит от качества вашего компьютера. Машина, которая часто «зависает», теряет важную информацию, замедляет темп работы, не способствует душевному спокойствию. Так что, для того, чтобы сберечь свои нервы, выберите компьютер помощнее.
Не отчаивайтесь, если головные боли и снижение зрения, вызванные работой за компьютером, несмотря на все принятые Вами меры, не проходят. Выход есть – это краниосакральная терапия. Очень мягкая мануальная техника (показанная даже маленьким детям) позволит избавиться от головных болей, усталости, депрессии, приведет к улучшению зрения.
Высокоэффективным методом для жителей мегаполисов зарекомендовала себя эфферентная терапия или клеточный плазмаферез, позволяющий избавить организм от шлаков, аллергенов и токсинов на клеточном уровне. После такой процедуры человек чувствует себя как бы заново рожденным, полным бодрости и энергии.
Врач-невролог высшей категории Маршенин Константин Владимирович

Вы можете записаться на консультацию к врачу-неврологу в медицинском центре «Альтернатива»
по телефону  8 (495) 925 77 54 или он-лайн.
 

Запишитесь на прием:







Звоните: (495) 925-77-54

Пишите: [email protected]

 

Система Orphus © 2002-2017 – Медицинский центр «Альтернатива». Все права защищены.
При использовании материалов с сайта, ссылка обязательна.
Политика конфиденциальности сайта