Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»

 

Контакты
Запись на прием Оставить отзыв
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
(495) 925-77-54



Медицинский центр Альтернатива » Остеопороз: особая опасность в холод и мороз!

Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»

Остеопороз: особая опасность в холод и мороз!


Записаться на прием

Холодное время года – это всегда повышенная опасность бытового травматизма, прежде всего, случайных падений. Кто чаще всего падает? Пожилые люди, лица с нарушением зрения, походки, страдающие головокружениями. Именно для этой категории людей является важным своевременное выявление и лечение остеопороза. Почему? Потому что при этом заболевании существенно увеличивается хрупкость костей, в результате чего малейшая травма приводит к перелому. Причем переломы при остеопорозе плохо медленно срастаются.

Остеопороз – это заболевание всего скелета, при котором прогрессивно теряется костная масса.

Факторов риска и причин развития остеопороза очень много. Наиболее существенные из них: наступление естественной или искусственной (из-за удаления яичников) менопаузы у женщин, эндокринная патология (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и др.), нарушение всасывания пищи или операция на органах желудочно-кишечного тракта, курение, хронические заболевания почек и печени, длительный прием гормональных препаратов (стероидов), продолжительная иммобилизация (неподвижность) и др. У мужчин остеопороз наблюдается значительно реже, чем у женщин, поэтому ниже мы приводим анкету для представительниц прекрасного пола, позволяющую определить есть ли у Вас риск остеопороза.

Анкета для женщин

1.Сколько Вам лет?

А. Больше 40
Б. Меньше 40 лет

2. Когда наступила менопауза?

А. До 45 лет
Б. После 45 лет

3. Были ли раньше переломы?

А. Да
Б. Нет

4. Были ли сбои в менструальной функции, когда менструация отсутствовала более 6 месяцев?

А. Да
Б. Нет

5.Пришлось перенести операцию по удалению матки с придатками?

А. Да
Б. Нет

6.Имеется заболевание щитовидной железы?

А. Да
Б. Нет

7. Болеете ли Вы ревматоидным артритом?

А. Да
Б. Нет

8. Злоупотребляете алкоголем?

А. Да
Б. Нет

9. Имелся остеопороз у ближайших родственников (у матери, у родной сестры)?

А. Да.
Б. Нет

10. Планируется ли прием стероидов (препаратов преднизолона больше 7,5 мг ежедневно, в течение более 3 месяцев)?

А. Да
Б. Нет

11. Есть ли проблемы с кишечником (поносы, запоры)?

А. Да
Б. Нет

11. Вы любительница солнца, моря и вообще пребывания на свежем воздухе?

А. Нет, я затворница.
Б. Да
В. Ни то ни се.

12. Вы курите?

А. Да
Б. Нет

13. Какая Вы?

А. Хрупкого телосложения, меланхоличная, малоподвижная.
Б. Стройна, как Джулия Робертс. Живчик, непоседа.
В. Имею некоторый избыточный вес, люблю поесть, малоподвижна.

Итак, если Вы ответили на предложенные вопросы, то подсчитайте количество баллов.
А – 2 балла. В вопросах № 4,5,6,9 букве А соответствует 30 баллов.
Б – 0
В – 1 балл.

Суммируйте очки.

0-9 баллов. Остеопороз маловероятен.

10 и более баллов. Вам следует обследоваться. Есть риск остеопороза.

Особенности переломов при остеопорозе

Остеопороз до первого перелома никак себя не проявляет. А когда переломы все же случаются, при обследовании нередко выявляется уже далеко зашедшая стадия заболевания. Отличительная особенность переломов при остеопорозе – отсутствие значительной травмы, нагрузки или удара. Кости ломаются сами по себе. Перелом может возникнуть спонтанно при повороте в кровати во время сна. Для этого заболевания характерны типичные локализации переломов: позвонки, шейка бедренной кости, предплечье. Именно в этих костях локализуется губчатая кость. При этом позвонки ломаются постепенно, без сильной боли (боль может напоминать приступ радикулита). Они просто «сминаются» или сплющиваются под весом тела. Переломы тел позвонков наиболее часто возникают в нижнегрудном и верхнепоясничных отделах. Из-за множественных переломов высота позвонков снижается, уменьшается и рост – иногда на 10-15 см (у здоровых к концу жизни рост уменьшается на 2-5 см), формируется горб.

Кость – это депо кальция и микроэлементов

Что такое губчатая кость и почему именно она страдает при остеопорозе? Все дело в том, что кость является не только опорой нашего скелета, местом прикрепления мышц и связок, это еще и «запасник» для кальция и микроэлементов. При малейшем нарушении обменных процессов в организме, сопровождающимся дефицитом кальция в крови, его недостаток мгновенно восполняется за счет мобилизации из кости, при этом кость становится менее прочной. Это возможно благодаря непрерывно протекающим разнонаправленным процессам разрушения и формирования костной ткани. То есть в кости есть участки, где неустанно работают костные клетки, разрушающие кость (остеокласты) и восстанавливающие костную ткань (остеобласты). При некоторых гормональных сдвигах (например, при наступлении менопаузы у женщин), клетки, разрушающие костную ткань, становятся избыточно активными и продолжают разрушать кость, хоть этого и не требуется. При этом весь кальций из кости транспортируется в кровь, его избыток из крови может откладываться виде камней в почках или в атеросклеротических бляшках сосудов.   

Диагностика остеопороза

Выявить остеопороз помогает рентгеновская денситометрия. Она основана на компьютерной обработке данных о плотности костей. Эти сведения получают при прохождении рентгеновского пучка через кость. Только доза облучения при этом исследовании чрезвычайно мала.   Денситометрия дает возможность выявить остеопороз на самых ранних стадиях заболевания. В этих случаях потеря костной ткани составляет всего 2-3 процента. Обычная же рентгенография костей выявляет остеопороз достаточно поздно, когда потеря костной ткани составляет уже 20-25 процентов и более. Для того чтобы определить скорость прогрессирования заболевания исследуются маркеры остеопороза (дезоксипиридинолин, оксипролин, остеокальцин, костная щелочная фосфатаза и др.) Весь необходимый спектр инструментального и лабораторного обследования Вы можете выполнить в клинике «Альтернатива».

Лечение остеопороза

В медицинском центре «Альтернатива» лечение остеопороза комплексное. В первую очередь необходимо по возможности устранить причину остепороза (скорректировать эндокринную патологию, избавиться от курения и т.д.). Другим важным этапом является диета. В нашем центре диета разрабатывается опытным диетологом индивидуально. Общие принципы диеты состоят в обеспечении организма достаточным количеством кальция и витамина D. В пищевом рационе должно быть достаточное количество кальция, не менее 1000 мг в сутки, а в пожилом возрасте – 1500-2000 мг. Много кальция содержится в сыре, молочных продуктах, рыбе. Именно из этих продуктов кальций лучше всего усваивается. Кальций из зеленых овощей и неочищенных зерновых продуктов, а также из шпината (где его значительное количество) всасывается плохо. Естественный способ получения витамина D – пребывание на солнце в летнее время (даже если солнцу открыты только лицо и руки). В осенне-зимний период можно использовать витаминные препараты. И третьим этапов является медикаментозная терапия. В настоящее время существуют препараты, способные замедлить прогрессирование заболевания. Некоторые из них достаточно использовать один раз в год в виде внутривенной капельной инфузии. Все эти средства применяются в нашей клинике с учетом показаний и противопоказаний.

Зарядка защитит от остеопороза

Лечебная физкультура поможет защитить не только от остеопороза, но и от переломов при уже имеющемся заболевании. Сама по себе физическая активность способствует выработке эндогенных факторов, защищающих от остеопороза. А укрепление мышц делает походку более уверенной и препятствует случайным падениям. При остеопорозе зарядка несколько отличается от обычной физкультуры. В большинстве своем это изометрические упражнения. Ниже приведен примерный комплекс упражнений. Индивидуальному комплексу упражнений (что особенно важно при выраженном остеопорозе, когда опасность перелома очень высока) Вы можете обучиться в нашей клинике под руководством инструктора ЛФК.

Упражнение 1. Исходное положение: сидя на стуле с согнутыми в локтях руками. Локти приведены к туловищу. Завести локти за спину. Плечи расправить. Вернуться в исходное положение.

Упражнение 2. Встать на четвереньки, опираясь на руки. Спина прямая. Руки выпрямлены в локтях. Поднимать поочередно правую и левую ногу, согнутую в колене.

Упражнение 3. Встать на колени. Руки вытянуты над головой. Опуститься вперед, ягодицами коснуться пяток, а головой и ладонями пола. Остаться в этом положении.

Упражнение 4. Лечь на живот. Подложить под него подушку. Руки вытянуты вдоль туловища. Голова лежит на полу. Оторвать голову от пола, напрягая мышцы спины. На несколько секунд зафиксировать это положение.

Упражнение 5. Обычная ходьба по лестнице вверх и вниз. Прогулки на свежем воздухе.

Запомните! Нельзя выполнять упражнение на сгибание в пояснице (наклоны вперед) и упражнения с отягощением рук. Они могут спровоцировать переломы позвонков.

Если Вы страдаете остеопорозом или обнаружили, что входите в группу риска по этому заболеванию, Вы можете записаться на консультацию к эндокринологу, позвонив по телефону 8 (495) 925-77-54 или «он-лайн» прямо сейчас.

 

Запишитесь на прием:







Звоните: (495) 925-77-54

Пишите: alt@alternativa-mc.ru

 

Система Orphus © 2002-2017 – Медицинский центр «Альтернатива». Все права защищены.
При использовании материалов с сайта, ссылка обязательна.
Политика конфиденциальности сайта