Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»

 

Контакты
Запись на прием Оставить отзыв
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
(495) 925-77-54



Медицинский центр Альтернатива » Хороший иммунитет на всю жизнь!

Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»

Хороший иммунитет на всю жизнь


Записаться на прием

То насморк, то ангина, и так без конца. Таких людей много и, к сожалению, становится все больше и больше. Иммунная защита дана нам природой, поэтому у кого-то с первых лет жизни работает несколько лучше, кому-то не повезло, и он болеет чаще. Как работает эта охранная система? Как сохранить и преумножить природный дар – выживать в мире микробов и вирусов?

Иммунитет – это реакция собственного организма на чужеродные внешние или внутренние агрессивные агенты. Иммунные факторы распознают кажущиеся чужеродными бактерии и вирусы, попадающие в организм из окружающей среды, или дефектные клетки, периодически образующиеся внутри организма.

Иммунная система представлена клетками – лимфоцитами, белками крови и интерферонами. Она обладает способностью отличать собственные и чужие антигены, выставленные на поверхности клеток.

Все клетки, в том числе и наши собственные клетки тела, имеют на своей поверхности «частокол» из протеинов, названных антигенами. Наша иммунная система учится узнавать собственные антигены как норму и обычно не реагирует против них.

Получая сигнал о появлении чужеродного антигена, наша защитная система запускает тот механизм, который будет оптимальным в данном конкретном случае:

  • клетки-киллеры, которые проглотят чужеродную частицу;
  • клетки памяти запоминают антиген, чтобы в дальнейшем, при его повторном появлении обеспечить быстрый и мощный ответ организма;
  • антитела, соединяющиеся с клеткой-мишенью, как детали конструктора и погибающие вместе с ней;
  • система комплемента – комплекс белков плазмы, которые атакуют единичные бактериальные клетки, попадающие в кровяное русло;
  • цитокины – белки-координаторы сигналов между клетками.

Кроме того, в организме есть естественные барьеры, защищающие наиболее важные органы. Например, кожа и покрывающий ее слой жира – эпидермальный барьер. В ротовой полости – слюна. В желудке – слизистая желудка и желудочный сок и т.д. Эти барьеры формируют первую линию обороны в иммунной реакции. Если антигену удастся проникнуть за первый барьер, то он будет атакован и разрушен другими частями иммунной системы.

Чтобы долго жить, нужно иметь «хороший» иммунитет!

Что такое «хороший иммунитет»? Прежде всего, когда иммунная система работает слаженно. Это вовсе не значит, что мы с Вами совсем не будем болеть. Но если «простуда» возникнет, то заболевание пройдет ярко, но быстро. «Хорошая» иммунная система удалит все «некачественные» клетки и защитит от онкологических заболеваний.

Иммунитет формируется из нескольких составляющих:

  • Активный иммунитет – приобретенная невосприимчивость к различным антигенам. Наша иммунная система сама строит специфическую оборону к антигену, после первой встречи с ним. Благодаря прививкам, которые представляют собой концентрат из ослабленных живых или убитых возбудителей, в организме формируется искусственный активный иммунитет.
  • Пассивный иммунитет – невосприимчивость к инфекциям из-за факторов защиты, которые были получены извне. Например, младенцы имеют пассивный иммунитет, благодаря антителам, поступившим от матери в утробе или с молоком в период кормления. Эти антитела постепенно исчезают между 6 и 12 месяцами жизни ребенка.
    Пассивная иммунизация возможна при введении больному сыворотки, которая содержит антитела, сформированные кем-то другим (человеком или животным). Она обеспечивает немедленное предохранение против антигена, но не формирует длительную защиту. Например, гамма-глобулин, который используют при клещевом энцефалите.
  • Противоопухолевый иммунитет – способность иммунной системы тот час же удалить «неправильную» клетку. В течение всей жизни у каждого человека образуются опухолевые клетки. Когда иммунная система функционирует нормально, эти клетки легко удаляются, и человек остается здоровым.

Особенности иммунной системы генетически детерминированы, поэтому один болеет каждый год, а другой не ходи к врачам до глубокой старости. Однако, даже при хорошей наследственности, Вы можете начать болеть чаще, чем раньше.

От чего страдает иммунитет? Факторы риска снижения иммунитета:

  • нарушение экологии;
  • стрессы;
  • возраст (дети до 8 лет и пожилые люди);
  • образ жизни (курение, наркомания, алкоголизм, частые смены места жительства);
  • неправильное питание;
  • болезни (прежде всего ВИЧ, все хронические заболевания);
  • лечебные процедуры (химиотерапия, лучевая терапия, наркоз);

Анкета для выявления ослабленного иммунитета.

  1. Вы ощущаете постоянную усталость?
  2. Часто бываете раздражительны?
  3. Много потребляете сахара, чая и кофе?
  4. У Вас бывают боли в суставах, в шее, плечах или спине?
  5. У Вас имеется инфекционное хроническое заболевание (гайморит, отит, фурункулез, грибковое поражение кожи или другое)?
  6. У Вас часто случаются запоры?
  7. Вы злоупотребляете спиртными напитками, купите, употребляете наркотики?
  8. Вы постоянно принимаете лекарственные препараты?
  9. Вы проживаете в районе с высоким уровнем загрязненности окружающей среды?
  10. Вы часто находитесь под воздействием стресса?
  11. Вы страдаете избыточной массой тела или ожирением?
  12. Вы стали чаще болеть респираторными инфекциями (ОРЗ), более 3-4 раз в году?
  13. Простудные заболевания текут вяло, а традиционные препараты оказывают незначительный эффект?
  14. У Вас появились аллергические, аутоиммунные или онкологические заболевания?

Если Вы ответили положительно хотя бы на 1 вопрос, значит, Вам есть над чем задуматься.

Только не стоит заниматься самолечением, слушая рекомендации по телевизору и радио. Конечно, СМИ несут много полезной информации и различных народных рецептов. Но как угадать, что это именно Ваше средство? Только грамотный врач может выбрать правильную стратегию вмешательства в иммунную систему. Нужно учитывать возраст, сопутствующие заболевания, образ жизни и еще очень много факторов. Чтобы результат был отличным, программа коррекции иммунной системы должна быть индивидуальной. В этом Вам помогут наши специалисты-диетологи. Какой бы напряженной не была Ваша жизнь, некоторые простые на первый взгляд изменения Вашего рациона позволят не только избежать заражения ОРВИ, но и, возможно, помогут продлить Вашу жизнь.

Несколько полезных советов для того, чтобы оставаться бодрыми и здоровыми.

Причиной 80% простудных заболеваний являются вирусы. Переохлаждение и влажная погода не причинят особого вреда, если нас не будут окружать эти мельчайшие вредоносные частицы.

  • Постарайтесь не общаться с теми, кто «простужен». Марлевая повязка может снизить риск заражения. Но, как недавно стало известно, вирусы могут проникнуть через глаза, то есть через конъюнктиву спускаются в слезные каналы и попадают в полость носа. В этом случае помогут только очки.
  • Если Вы почувствовали у себя симптомы инфекции (появился насморк, кашель, повысилась температура) не приходите на работу, так как Вы можете заразить своих коллег.
  • Чаще мойте руки с мылом! Замечено, что респираторные инфекции передаются через рукопожатие и через предметы обихода.
  • Проветривайте помещение не менее 3-х раз в день. В одном грамме офисной пыли содержится около 700 миллионов компонентов, среди них, до 150 видов различных клещей, бактерии, вирусы, грибы, плесени. Вышеописанный коктейль чрезвычайно опасен для здоровья.
  • Делайте прививку от гриппа. Наиболее оптимальный период для вакцинации сентябрь-ноябрь. Инактивированную вакцину можно вводить и после начала эпидемии. Однако не следует делать прививку, если Вы уже заразились, так как она окажется неэффективной.
  • Если в Вашем доме появился больной гриппом или другой острой респираторной вирусной инфекцией, использовать адаптогены (препараты, повышающие стрессоустойчивость организма, например, витамины, отвар шиповника, корень женьшеня, экстракт элеутерококка и др.) уже поздно. Необходим профилактический прием противовирусных препаратов. Помочь с выбором препарата Вам помогут наши врачи.

Слепченко Алла Борисовна,
врач эндокринолог.

 

Запишитесь на прием:







Звоните: (495) 925-77-54

Пишите: alt@alternativa-mc.ru

 

Система Orphus © 2002-2017 – Медицинский центр «Альтернатива». Все права защищены.
При использовании материалов с сайта, ссылка обязательна.
Политика конфиденциальности сайта