Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»

 

Контакты
Запись на прием Оставить отзыв
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
(495) 925-77-54



Медицинский центр Альтернатива » Седьмое чудо Барбадоса

Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»

Грейпфрут от ожирения, склероза и бессонницы


Записаться на прием

Маленькое островное государство Барбадос прославилось на весь мир, как родина одного из самых любимых диетических продуктов. Конечно же, речь пойдет о грейпфруте! Сейчас эти природные гибриды апельсина и помело гроздьями сгибают ветви вечнозеленых деревьев, произрастающих в теплых странах Средиземноморья, Японии, Китае, в Южной Америке и на Кавказе.

Грейпфрут от ожирения, склероза и бессонницы

Угас интерес к жизни? Кушайте грейпфрут! Это идеальное средство для поднятия настроения и стимуляции жизненного тонуса. Грейпфрут поможет облегчить симптомы климактерического периода у женщин и мужчин, избавиться от депрессии и апатии. Регулярное употребление грейпфрутового сока пробуждает интерес к жизни и способствует хорошему настроению.

Почему именно этот экзотический горьковатый фрукт? Все дело в редкостном наборе полезных веществ.

Грейпфрут богат минералами (так как содержит: калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод, кобальт, марганец, медь, фтор, цинк), сахарами, органическими кислотами и витаминами (провитамином А, С, группы В, Р). В его сочной, слегка горьковатой мякоти присутствуют уникальные вещества, которые способны модулировать обменные процессы организма:

НАРИНГИН – виновник горчинки грейпфрута. Именно этот природный флавоноид оказывает чудодейственный эффект избавляя женщин от лишних килограммов. Он скапливается под кожурой и в пленках соковых мешочков. Под действием нарингина активируется функция печени, улучшается пищеварение, активируется метаболизм жира. Учеными замечен противовирусный эффект этого флавоноида. Нарингин препятствует распространению вируса гепатита С и уменьшает тяжесть этого заболевания. Метаболиты нарингина вмешиваются в липидный обмен и снижают уровень «плохого» холестерина.

ИНОЗИТОЛ (витамин В3) – другой не менее важный и интересный компонент грейпфрута. Дефицит витамина В3 вызывает бесплодие у мужчин, атеросклероз и нарушение зрения. Этот витамин стимулирует рост волос, препятствует их выпадению. Инозитол избавляет от раздражительности и нормализует сон, улучшает память и внимание.

ЛИКОПЕН – сильный антиоксидант. Он освобождает организм от разрушающего действия свободных радикалов и тем самым, препятствует старению.

ХИНИН – второй компонент горчинки грейпфрута. Его в грейпфруте совсем немного. Однако, этого количества хватает, чтобы воздействовать на сердце, понижая его «возбудимость», стимулировать аппетит, нормализовать повышенную температуру тела.

Грейпфрут желтый, белый, розовый...

Известно несколько сортов грейпфрута: розовый, желтый и почти белый. Есть ли между ними какая-нибудь разница? Несомненно, чем «краснее» цвет – тем слаще и полезнее плод. И наоборот, чем ближе к белому – тем кислее. Цвет мякоти грейпфрута также варьирует от светло-желтого до рубинового. А если обратить внимание на величину плодов, то из всех имеющихся на прилавке грейпфрутов нужно выбрать самый большой, в нем больше сочной спелой мякоти, а кожура тоньше.

Грепфрут и лекарства – это опасно!

Сок грейпфрута – это сок, которым ни в коем случае нельзя запивать таблетки. Кстати, эти меры предосторожности указаны в аннотации к некоторым лекарственным препаратам. Активные вещества, содержащиеся в грейпфруте, могут вдвое увеличить концентрацию лекарственных препаратов в крови и вызывать резкий токсический эффект. Если Вы принимаете обезболивающие, «сердечные» средства, антидепрессанты или препараты для снижения артериального давления и холестерина, необходимо посоветоваться с врачом прежде, чем есть грейпфрут.

Грейпфрутовая диета

Наиболее популярная в конце теперь уже прошлого столетия «грейпфрутовая диета» включала в себя ежедневное употребление 3 стаканов грейпфрутового сока в день. Это незначительное изменение дневного рациона помогало избавиться от лишних килограммов и вызывало полный восторг у женщин всех возрастов.

Давно известно, что самая эффективная диета – это диета с низким гликемическим индексом. Такая диета приводит к уменьшению веса и улучшению липидного состава крови без серьезных изменений образа жизни.

Гликемический индекс (ГИ) показывает, насколько сильно продукт стимулирует выработку инсулина за счет резкого повышения уровня глюкозы. Продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, сладости и т.д.) способствуют развитию ожирения, а пища с низким гликемическим индексом (овощи, цельные злаки) наоборот вызывает разрушение жировых отложений.

Так вот, планомерные исследования полезных свойств грейпфрута привели к ряду интересных открытий. Во-первых, грейпфрут – это продукт с низким гликемическим индексом. А во-вторых, стало известно, что регулярное употребление грейпфрута нормализует углеводный обмен. Снижение уровня сахара в крови приводит к уменьшению потребности в инсулине у больных диабетом.

Так как для грейпфрутовой диеты существуют некоторые ограничения, лучше обсудить ее индивидуально с диетологом. Если все компоненты диеты будут согласованы, в среднем Вы будете избавляться от 3-4 кг в неделю.

Находясь на грейпфрутовой диете, не спешите выбрасывать косточки! В семенах грейпфрута обнаруживаются вещества с сильным противомикробным и противогрибковым действием.


Записаться на консультацию к диетологу Вы можете по телефону (495) 925 77 54 или он-лайн
прямо сейчас. Вы также можете задать любой вопрос врачу, заполнив эту форму

Многопрофильный медицинский центр «Альтернатива» работает без выходных и
праздничных дней с 9.00 до 21.00.



См. также

 

Запишитесь на прием:







Звоните: (495) 925-77-54

Пишите: alt@alternativa-mc.ru

 

Система Orphus © 2002-2017 – Медицинский центр «Альтернатива». Все права защищены.
При использовании материалов с сайта, ссылка обязательна.
Политика конфиденциальности сайта